
Resolução de problemas: como a terapia cognitivo comportamental pode te ajudar
Aplique agora a técnica de resolução de problemas da TCC e transforme sua forma de encarar obstáculos!
Clínica de Psicologia Nodari

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Saiba como funciona a terapia cognitivo-comportamental (TCC), quando é indicada e quais suas principais características.

Aprender a identificar a diferença entre preocupação produtiva e preocupação sem utilidade pode ajudar bastante a diminuir sua ansiedade. Afinal, não podemos generalizar e pensar que toda preocupação é destituída de propósito. Às vezes, se preocupar é necessário para mantê-lo seguro e livre de problemas que podem ser evitados. Por

Aprenda a fazer o registro de pensamentos disfuncionais (RPD), ferramenta utilizada na terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Os sintomas de depressão, detalhados neste texto, vão te ajudar a descobrir se você deve procurar auxílio profissional.

Qual o problema de buscar excelência naquilo que fazemos? Qual o mal em estabelecer metas ambiciosas, que exijam dedicação e contínuo aprimoramento? Focar no autodesenvolvimento, definitivamente, não é um propósito equivocado. Porém, quando falamos em perfeccionismo, estamos nos referindo a entendimentos que extrapolam objetivos razoáveis. O que é perfeccionismo Perseguir
Nosso blog tem como objetivo trazer textos dicas, ferramentas, informações, enfim, conteúdos que acreditamos que possam ajudar as pessoas a melhorar o seu bem-estar e qualidade de vida. Além de refletir a importância da psicoeducação no processo terapêutico.
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