Blog da Clínica
de Psicologia Nodari

Terapia

Como funciona a terapia cognitivo-comportamental (TCC)?

Saiba como funciona a terapia cognitivo-comportamental (TCC), quando é indicada e quais suas principais características.

Leia mais

Psicoterapia

Como fazer o registro de pensamentos disfuncionais (RPD)

Aprenda a fazer o registro de pensamentos disfuncionais (RPD), ferramenta utilizada na terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Leia mais

depressão

Sintomas de depressão: como identificá-lo e quando procurar ajuda?

Os sintomas de depressão, detalhados neste texto, vão te ajudar a descobrir se você deve procurar auxílio profissional.

Leia mais

Perfeccionismo

Por que o perfeccionismo é um problema?

Qual o problema de buscar excelência naquilo que fazemos? Qual o mal em estabelecer metas ambiciosas, que exijam dedicação e...

Leia mais

Psicoterapia

Falta de esperança: o que é, como identificar e como lidar

Não consigo me sentir bem. Já tentei de tudo, mas nada dá certo para mim. Acredito que meu destino é...

Leia mais

Estresse

Estresse: causas, sintomas e estratégias de controle

Aprenda a combater o estresse, identificar suas causas e perceber sintomas que merecem sua atenção.

Leia mais

Psicoterapia

Bullet journal: guia para você começar seu diário em tópicos

Você precisa gerenciar sua rotina melhor? O método bullet journal vai te ajudar a “rastrear o passado, organizar o presente...

Leia mais

Saúde mental

Bipolaridade: sintomas, gatilhos, causas, tratamentos e como lidar

A bipolaridade é caracterizada por mudanças extremas de humor. Aprenda a identificar os sintomas e saiba como é feito o...

Leia mais

Agressão verbal

Agressão verbal: 7 sinais de abuso que você não deve ignorar

A agressão verbal nem sempre é óbvia, dificultando a percepção de abusos. Saiba reconhecer perigosos sinais de violência, que você...

Leia mais

Psicoterapia

Como saber se preciso de terapia?

A terapia pode ajudar em qualquer momento da nossa vida, independente da gravidade de nossos problemas.

Leia mais