Blog da Clínica
de Psicologia Nodari

Perfeccionismo

Por que o perfeccionismo é um problema?

Qual o problema de buscar excelência naquilo que fazemos? Qual o mal em estabelecer metas ambiciosas, que exijam dedicação e...

Leia mais

Estresse

Estresse: causas, sintomas e estratégias de controle

Aprenda a combater o estresse, identificar suas causas e perceber sintomas que merecem sua atenção.

Leia mais

Agressão verbal

Agressão verbal: 7 sinais de abuso que você não deve ignorar

A agressão verbal nem sempre é óbvia, dificultando a percepção de abusos. Saiba reconhecer perigosos sinais de violência, que você...

Leia mais

Tristeza

Por que não devemos segurar as lágrimas?

Você sabia que segurar as lágrimas prejudica o bem-estar? Entenda por que chorar promove equilíbrio emocional.

Leia mais

Ansiedade

6 livros para te ajudar a racionalizar nos momentos de ansiedade

Descubra como pensar racionalmente em momentos nos quais os sentimentos, predominantemente, controlam tudo: nas situações de ansiedade!

Leia mais

Autoestima

O que é autocrítica?

Autocrítica exagerada nos transforma em nosso pior inimigo. Mas melhorar essa relação só depende de você. Confira as dicas no...

Leia mais

Terapia Cognitivo-Comportamental

Flexibilidade mental: como adquirir? [9 exercícios]

A flexibilidade mental permite uma vida mais leve, criativa — e produtiva. Saiba como desenvolvê-la!

Leia mais

Agorafobia

Síndrome da cabana: como você está se sentindo na quarentena?

Os meses de confinamento mexeram com seu humor, energia e produtividade? A explicação para isso está na síndrome da cabana.

Leia mais

Ansiedade

Fobia social: muito além da timidez

Aprenda a identificar as características da ansiedade social, suas possíveis causas e confira um plano de ação que irá te...

Leia mais

Desorganização

Como evitar a procrastinação

Decidido a dar um fim aos eternos adiamentos que atrapalham sua vida? Então confira 4 infalíveis dicas para evitar a...

Leia mais